Uppdatering februari 2022
Viktigt: När mattan lades användes dubbelhäftande tejp. Big no no. När golvet hade rört sig och vissa plankor börjat resa sig något skapas vågor i mattan som inte går att få bort utan att riva upp mattan helt och lägga om den.
Uppdatering mars 2021
Ett par korta notiser nu när gymmet har varit igång 4 månader:
- Temperaturen har rullat på 10 grader off time (20:00-04:00), 17 grader on time (04:00-20:00). Se elkostnad för mer detaljerad information.
- Latexen har släppt något runt taklisterna. Väggarna har troligtvis sjunkit något eller möjligen temperaturskiftningen under dagarna.
- Boden är något för liten. Gör jag om det vid flytt kommer jag att satsa på ett attefallshus och med större yta och takhöjd. Stående skivstångspress funkar inte och man får flytta runt cyklarna (har köpt en till) om man vill köra HIIT/konditionering med t ex agilitystege. MEN en agilitystege får plats, dock trångt.
- Ytterligare ett par delar på multigymmet har gått sönder eller slitits ut. Viktpinnens handtag lossnade och ena svängarmens spärrvajer är något uttänjd så svängarmen fastnar till viss del.
- Fläkten måste gå på boost om man kör kondition upp till flås och något svettig annars immar fönstren igen.
Tid och kostnad
Förutsättningarna var som följer:
- Småbarnsfar med mycket energi men heltidsjobb
- Tillfällig hjälp vid vissa moment = 1.5 personer i arbetsstyrka
- Gärna "billigt", således en friggebod
- Så snabbt som möjligt, således en modulsats
- 15 kvadrat för att göra pappershanteringen så enkel som möjligt, således en friggebod
- Friggeboden var tvungen att få plats inom 5x3.5m
- Takhöjden behövde vara minst 2.3m så att de högsta träningsredskapen får plats
Hoppa direkt till totalkostnad och tid.
-
Maj 2020
Att välja friggebod
I en djungeln av friggebodar med förutsättningarna ovan stod det snabbt klart att våra val var slimma. Valet föll till slut på funkisboden Elisabeth från Vibostugan pga. takhöjd och form. Den beställdes från Bauhaus.
-
Juni 2020
Träningsredskap
Runt den här tiden började vi beställa träningsredskap, ovetandes om Corona-kaoset hos tillverkare av denna typ av utrustning.
-
24:e juli 2020
Grunden grävs
Den faktiska beställningen av boden skedde i början av juni. Vibostugan själva var väldigt hjälpsamma vad gäller frågor bygge och material inför detta. När beställningen var gjorde beräknade vi att vi grunden behövde byggas färdigt till slutet av juli.
-
16:e augusti 2020
Vibostugan levererar
Tyvärr nästan 3 veckor senare än planerat så jag fick lägga om min semester. Fördelen var att jag kunde dra ut på färdigställningen av grunden med samma tid.
-
23:e augusti 2020
Stomresning
Efter att ha snickrat ihop bjälklaget ett par dagar tidigare började vi resa väggarna.
-
25:e augusti 2020
Taket läggs
Råsponten och underlagspappen monteras.
-
28:e augusti 2020
Taket färdigställs
Vindskivor och ytterpapp monteras. Dörr och fönster monteras.
-
3:e september 2020
Målning
Hela boden är nu målad, täckbrädor och foder monteras.
-
7:e september 2020
Eldragning
Elektrikern är förbi och drar el i boden som matas från garaget.
-
11:e september 2020
Plåtarbete
Vindskivorna blir täckta av plåt. Dörr och fönster får bleck.
-
15:e september 2020
Isolering och förstärkning av bjälklag
Bjälklagsisolering påbörjas. Kortlingar monteras för att styva upp bjälklaget.
-
18:e september 2020
Golvläggning
Underlagsgolvet läggs.
-
22:a september 2020
Förberedelser för isolering av golv och tak
Isoleringsstopp monteras i början och slut av alla takbjälkar. Yttre takstolar förses med regel för att kunna montera väggpanel.
-
23:e september 2020
Isolering av väggar och tak
Väggarna och taken förses med isolering. Fönstren och dörr bottenlistas och fogas. Ångspärr monteras.
-
1:a oktober 2020
Innertak monteras
Färdiga takplattor från Huntonit monteras
-
5:e oktober 2020
Innerväggar och tillbehör
Väggpanelerna monteras. Lampor, ventiler och friskluftsfläkt monteras.
-
8:e oktober 2020
Fönstermålning, gymgolv och tröskel
Fönstren får sin insida målad, gymgolvet beskärs och läggs ut, tröskeln blir oljad.
-
17:e oktober 2020
Slutförande av insidan
Montering av socklar och lister. Montering av första lasset träningsutrustning.
-
21:a Oktober 2020
Inkoppling av el
Elektrikern kommer förbi två gånger för att koppla in elen.
-
29:e oktober 2020
Sista leveransen av gymutrustning
På grund av Corona har tillverkarna av träningsutrustning stora problem att leverera. Det blev alltså en väntan på 5 månader på att få sista maskinen till dörren och då fick jag inte ens den jag beställt från början.
-
Totalkostnad och tid
Projektet har alltså från första spadtaget till sista skruven tagit ungefär 3 månader. Totalkostnaden landar på 170 000:-. Sätt det i relation till att bodens inköpskostnad är knappt 50 000:- och att enda utomstående hjälpen har varit elektrikern. För en exakt kostnadstabell se här.
Öppna)
SlutresultatKlicka för att förstora
)
)
)